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自分に勝てれば、何にだって勝てる

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シンプルライフ・ライフスタイル

「2017年度やりたいことリスト」ふりかえり(6月)

2017年前半が今日で終わりです。 早いなあああああああああああああ。 何もなかったようで、振り返ってみれば色々あったことに気づく。 毎年そんな感じです。 今年もそんな感じみたいです。 今月後半から糖質制限ダイエットをしています。 現在10日目。 10日…

ダイエット宣言

10月の劇団合宿までに腹筋を割る決意。— ふなっつ (@pilotfish_R) 2017年5月30日残りあとジャスト4ヶ月。 今月からダイエットしてます。 今度はかなり本気です。 僕は、見た目が割と細いので「ダイエットしてる」と言うと「必要ないやろ!」と大体返されるの…

「2017年度やりたいことリスト」ふりかえり(5月)

だいぶ暑くなってきて、夜は少し寝苦しい。 エアコンを動かしたいけどフィルターの掃除がまだなので動かせない。 そんな感じで最近は少し寝不足気味。今月は風邪を引いたと思ったら、そのまま扁桃腺炎になり、あまりの喉の痛さに死ぬかと思いました。 いつも…

「2017年度やりたいことリスト」ふりかえり(4月)

今日で4月も終わりです。4月は新しいことにチャレンジする月。 ということで、今月からコーポリアルマイム教室に通い始めました。 お世話になっている教室はここです。(以前「モヤモヤさまぁ~ず2」でも紹介されたとか!) www.tarinainanika.com コーポリ…

「2017年度やりたいことリスト」ふりかえり(3月)

今日で3月も終わり。 外は少しずつ暖かくなってきているような・・・でも、寒さに弱い僕にとってはまだまだキツイです。今月はいつもより仕事が多忙で、生活リズムが安定しませんでした。 特にスポーツジムにはほとんど行けずで。。。 ただその分、自宅で軽…

「2017年度やりたいことリスト」ふりかえり(2月)

今日で2月が終わり。 月の最終日は新年に決めた「2017年度やりたいことリスト」のふりかえり、です。 ふりかえってみると、1月に比べてずいぶんサボってしまったことを実感。。。 もっと気を引き締めないと、ホント2017年を無駄にしてしまうぞよ。 pilotfish…

「2017年度やりたいことリスト」ふりかえり(1月)

早いもので今日で2017年の12分の1が終わります。 月末は年始にかかげた「2017年度やりたいことリスト」のふりかえりをして、来月に生かしたいと思います。 pilotfish.hateblo.jp ふりかえり 1. 明治神宮に初詣に行く 2月5日に渋谷に用事があるので、ついでに…

のらりくらりと幸せを感じてみたり

一日中のんびり。 読書をしたり、 勉強をしたり、 テレビを観たり、 コーヒーを飲んだり、 缶チューハイを呑んだり、 洗濯機を3回回したり、 さてさて、これから映画を観ようかな。 なんだか、とても心がおだやか。 去年は、"1日に予定はひとつ"と決めて、そ…

2017年度やりたいことリスト

今週のお題「2017年にやりたいこと」 人生初の「やりたいことリスト」を作成してみました。 全達成目指します! がんばるんば! 1. 明治神宮に初詣に行く 初詣は毎年明治神宮で。去年は5月というとても遅い時期に行ったので、今年はもっと早く行くつもりです…

シンプルライフにはこのハンガーラック

夜に洗濯する場合、必ずスマホアプリ「Yahoo!天気」で明日の天気を確認する。 そして、予報で雨が降らないようだったら、洗濯をする。Yahoo!天気 - 雨雲の接近がわかる無料の気象予報アプリYahoo Japan Corp.天気無料 でも、 次の日の朝、起きてビックリ。 …

僕とテレビ

帰宅して、 なんとなしにテレビをつけて、 大して面白いと思わないものを、 だらだらと眺める。 そして、気づけば今日という日が終わっている。 自分の中に何が残った? ・・・何も残っていない。。。 そんな生活が一時期続いていたことがありました。 時間…

めぐリズムでリラクシング

僕は仕事柄、長時間PCの前に座っていることが多い。 なので、仕事が終わった後は目に疲れを感じます。 特に最近は「さっさと仕事を終えて、さっさと帰る」をモットーとし、より集中してPCモニターに向かっているため、目が疲れて疲れてしょうがない。 目が悲…

ブリーズライトで鼻呼吸

僕は、子供の頃からアレルギー性鼻炎持ちです。 ダニとハウスダストが多い所に行くと、すぐに鼻づまりを起こします。 なので、ダニが繁殖しやすい絨毯やカーペットは自分の部屋には置いてません。 でもね、 さすがにこれなしでは生きていけない。 そう、それ…

寝下手をなんとかしたい

今日は久々の早起き。 朝6時、まだまだ外は暗いですね。 いつも夜やっていることを朝にやれるように生活のリズムを変える。 と、何回もこれにチャレンジしているものの、いつも単発で終わりなかなか継続できずで。 毎日早寝早起きできればいいのですが、僕は…

お風呂場グッズのシンプル化

ミニマリストの定義というのは人それぞれで、一概に定義することはできませんが、おうちに物が少ないというのは共通していることではないかと思います。 ゆったり系のミニマリスト(自称:ゆったりスト)を目指している僕も例外ではなく、人が遊びに来るとよ…

できるだけNoストレスで

僕がストレスを感じるもの。 満員電車 スーツ着用 締め切り 雨続き バッテリーの減りが早いスマホ 乗り物待ちの時間 散らかった部屋 品のない人 上から目線の人 理解できない義務 押しつけられた責任 不器用な自分 これらからできるだけ離れて暮らしたい。 ★…

朝食レボリューション

健康は朝食から。ここ1年、朝食は某コンビニで買うホットケーキとMt.RAINIERのカフェラテの組み合わせがほとんど。 でもこれ、絶対健康に悪いよね。 脂肪もつくよね。 そう思いつつも、甘党の僕はなかなか止めれずにいました。(朝の空腹時に食べるホットケ…

500円を笑う者は500円に泣く

牛乳を飲むと必ずお腹を壊します。 はろー、わーるど! なっつです。 コーヒー牛乳でもダメでした、お腹壊しました。 ホットミルクだと大丈夫みたいです。 僕はお金に割とルーズです。 そういう自分に最近ちょっと危機感を抱いていて、そろそろ意識的に貯金…

水曜日は健康志向DAYとする

喉の奥が痒くて不快です。 咳が出そうで出ないだけにモヤモヤする!! 自分に甘い独身貴族な僕は不摂生な生活になりがちです。 健康は失ってからでは遅い。 なので、まずは週に一度、健康を意識する日を設定することにしました。 もちろん理想は毎日だけど、…

初めてのミニマリストオフ会@浅草

つい先日、ミニマリストのみどりさん主催のミニマリストオフ会に参加してきました。 midori32.hatenablog.com 僕自身ミニマリストオフ会に参加するのは初めて、というよりオフ会自体ほとんど行ったことありません。 人見知りな性格なので行く前はかなり不安…

え?ホットはダメなの?

喉が少しでもイガイガしたら、風邪予防のために手作り蜂蜜レモンを飲むことにしてます。 去年から風邪はすべて喉からきているので、喉の違和感にはすごくナイーブ。 今日は外出中にイガイガがきたので、夜帰宅後、早速作りました。作り方は簡単。 お湯に蜂蜜…

月に一度は断捨離を

先週の土曜日、本当に久々の完全オフだったので、部屋の物の断捨離を行いました。 今までに3回ほど断捨離をしているので、大きな物を新たに捨てるということはなく、不要と判断した細々とした物(読んでも惹かれなかった本や同種類の文房具、古くなった下着…

ゆったりとした昼間は自炊する

何も予定がなく気持ちにも余裕がある休日の昼間は、自炊します。 これは今年からの心がけ。 一人暮らしして20年弱、ほとんど料理をしてこなかった僕だから、作れるのはまだ簡単なものばかり。 今日はランチ用にパスタを作ったよ。 11分間ほど麺を茹でて、出…