昔から寝つきは悪いですが、ここ最近は特に酷いです。 布団に入ってもホントなかなか眠れない。 市販の睡眠薬を使ってもあまり効き目がない。 寝不足続き。 おかげで電車の中では行きも帰りもグッタリしてます。 この状況をなんとかしたいと思い、一度休息サ…